Mi trabajo consiste en 28 horas de obligada permanencia en el centro, 2 horas de horario irregular computadas mensualmente y 7,5 horas de trabajo en casa (total: 37,5). A menudo, me paso de horas en una semana y acabo reventado. Otras veces (quizá por haberme pasado la semana anterior) no soy capaz de hacer nada por la tarde.

Llevar un control efectivo de las horas reales que dedico en casa. Así:

1. No me pasaré de horas.
2. No procrastinaré cuando esté trabajando en casa (si lo hago, tendré que cronometrarlo y deducirlo).
3. Tendré claro cuándo puedo dedicar mis tardes o fines de semana a estar con la familia y cuándo lo dedicaré a trabajar.
4. No asumiré tareas que no pueda completar.

Una simple hoja de cálculo. La comparto en formato excel pero seguro que se puede convertir a LibreOffice o a GSuite.

Plantilla control horario.xlsx (actualización 12/11/24: al llegar a más de 24 horas, la cuenta de horas se reseteaba a cero).

• En la casilla D2 (a la que remite el nombre “objetivo”) se escribe el objetivo de horas de trabajo a cumplir.
• En la casilla de la columna A se escribe la fecha del día.
• En la columna B se escribe la hora de inicio de la tarea.
• En la columna C se escribe la hora de fin de la tarea.
• Opcionalmente, en la columna J se escribe a qué se ha dedicado ese tiempo.
• La casilla D calcula el número de horas entre C y B (es una resta de valores de tipo hora).
• La casilla E muestra el total de horas.
• La casilla F calcula el total de horas mínimo a partir de las semanas transcurridas desde la primera fecha y el número de horas que tenemos como objetivo. La salida es en decimal (7,50=7 horas y 30 minutos).
• La casilla H calcula el número de horas que nos falta por cumplir. La salida es, de nuevo, en decimal.
• La casilla I traduce el valor de la casilla H a horas y minutos.

Podría haberla mejorado usando formato condicional para que no se muestren las filas sin una hora de inicio, pero he preferido dejarla lo más básica posible.